No castigan el silencio

Cuando su pareja se queda en silencio — se retira a otra habitación, da respuestas cortas, necesita una hora a solas — lo permiten sin convertir el silencio en una crisis. No interpretan una tarde tranquila como evidencia de un problema. No hacen que la persona que necesita espacio se sienta culpable por tomarla.

Esto parece simple y en realidad es bastante difícil. El instinto, cuando una pareja se calla, es preocuparse — y la preocupación se expresa como presión: preguntando si algo está mal, haciendo seguimiento, llenando el silencio con intentos de contacto. Las personas maduras entienden que una hora tranquila es una característica de dos adultos compartiendo una vida.