Recuerdan que la persona no es el comportamiento

Cuando su pareja hace algo hiriente o equivocado, critican la acción sin patologizar al humano. 'Lo que hiciste me lastimó' es una declaración honesta sobre un evento específico. 'Eres una persona egoísta' es un veredicto sobre el carácter de alguien, y cierra la posibilidad de cambio.

Esto es un hábito mental que requiere práctica consistente, porque va en contra de la tendencia del cerebro a esencializar: tomar un patrón de comportamiento y convertirlo en una verdad fundamental sobre la persona. Las parejas maduras hacen la distinción conscientemente, especialmente en momentos difíciles.