当你状态不好时，如何照顾自己？

情感自我调节是伴侣中最重要的技能之一。知道自己状态不好时需要什么的人——无论是空间、谈话、运动还是创造力——会比期望你解决一切的人更容易爱。

这不是关于完全独立——而是关于对自己幸福的责任。能够照顾自己的伴侣为关系做贡献；依赖他人来调节每一种情绪的伴侣会让人精疲力竭。