Como você cuida de si mesmo quando está mal?

Auto-regulação emocional é uma das habilidades mais importantes em um parceiro. Alguém que sabe o que precisa quando está mal — seja espaço, conversa, exercício, criatividade — vai ser muito mais fácil de amar do que alguém que espera que você resolva tudo.

Não é sobre independência total — é sobre responsabilidade pelo próprio bem-estar. Parceiros que sabem se cuidar contribuem para o relacionamento; parceiros que dependem do outro para regular cada emoção drenam.