Come ti prendi cura di te stesso quando stai male?

L'autoregolazione emotiva è una delle abilità più importanti in un partner. Qualcuno che sa di cosa ha bisogno quando sta male — che sia spazio, conversazione, esercizio, creatività — sarà molto più facile da amare di qualcuno che si aspetta che tu risolva tutto.

Non si tratta di indipendenza totale — si tratta di responsabilità per il proprio benessere. I partner che sanno prendersi cura di sé contribuiscono alla relazione; i partner che dipendono dall'altro per regolare ogni emozione prosciugano.