Alejarte de conversaciones que te agotan

Tu atención y energía son recursos finitos. Si una conversación, dinámica o persona recurrente consistentemente te deja agotado en lugar de energizado, gastar menos de ti mismo ahí tranquilamente no es cruel. Es preciso y autorrespetuoso.

El efecto interesante es que las personas notan cuando dejas de estar tan disponible como solías estar, incluso antes de poder articular qué cambió. La dinámica de la relación cambia cuando una persona deja de proporcionar la energía que la otra persona estaba usando.